Kids Fit 

Crossfit Kids ab 6 Jahren 

CrossFit Kids ist ein spezifisches Programm, das sich auf die Entwicklung von Fitness und Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen konzentriert.  Zu den Inhalten von unserem Kindersport  gehören:

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• Funktionelle Bewegungen: CrossFit Kids legt den Schwerpunkt auf funktionelle Bewegungen, die die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers imitieren und stärken. Beispiele für funktionelle Bewegungen sind Kniebeugen, Liegestütze und Klimmzüge.
• Kraft und Ausdauer: Das Programm beinhaltet Übungen, die die Kraft und Ausdauer der Kinder verbessern, wie z.B. Kettlebell-Swings, Rudern oder Laufen.
• Flexibilität und Mobilität: Durch gezielte Dehnübungen und Beweglichkeitsübungen verbessern die Kinder ihre Flexibilität und Mobilität. 
• Spiel und Spaß: Wir legen großen Wert auf Spiel und Spaß, um die Kinder zu motivieren und zu begeistern.
• Sicherheit und Technik: Es wird großen       Wert auf Sicherheit und Technik gelegt. Die Kinder werden in kleinen Gruppen trainiert und von erfahrenen Trainern betreut, um sicherzustellen, dass sie die Übungen korrekt und sicher ausführen

Kids Fit 3 - 5 Jahre 

Nach und nach kann und will jedes Kind seine Grenzen kennenlernen, auch im Bereich der körperlichen Kraft und der Umsetzung von Aufgabenstellungen. In Vorbereitung auf die Schule werden einige sportliche Grundlagen vermittelt wie u.a. Vorwärtsrolle.  In Anspruchsvollen Bewegungslandschaften werden die Ängste vor Höhe oder z.B. wackligen Untergründen überwunden, wichtig dabei sind die Förderung sozialer Kompetenzen und der Teamfähigkeit.

1,5 - 3 Jahre 

Bereits ab 1,5 Jahren können die kleinsten beginnen Ängste zu überwinden und motorische Herausforderungen zu meistern.
Egal ob in einer Bewegungslandschaft oder auf dem Sensorik Pfad, die ersten Unsicherheiten sind meist schnell verschwunden und Ihr Kind wird neue Hürden überwinden und seine kognitiven wie auch koordinativen Fähigkeiten stärken.